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パワフルな精神力が欲しい!潜在意識活用術 9/4UP

強い精神力を作り出すには、どうすればいいのか? 8/30UP

ストレス解消は、ただ現状から逃げているだけ

精神的に強くなるには、どうしたら良いのでしょうか。

常に、豊かな心であり、

常に、柔軟な心であり、

常に、強い心であること。

この三つをモノにすることができれば、もう何も言うことはありませんね。

柔軟な心強い心は、相反するように思われますが、両方兼ね備えることはできます。

「強い心」・・・羨ましいですね。

私が昔、運がなかった原因の一つに、「弱い心」があげられます。

強い敵(大きな悩み、大きな問題)が現れると、つい逃げ隠れしていました。

果たして、意識的に強い心を作り上げることは可能なのでしょうか。

答えは「YES」です。

「逃げ隠れできないようにすればいいのです!」

人は、何か嫌な事があったり、解決不可能だと思えるような事があったりすると、その人特有のストレス発散先に逃げ込みます。

例えば、上司に怒られた場合・・・、

飲みに行ったり、

同僚に愚痴を言ったり、

パチンコに行ったり、

テレビを見たり、

ネットサーフィンをしたり、

ドカ食いしたり、

買物に走ったり、

趣味に没頭したり、

すぐ横になったり・・・。

その人特有のパターンがあると思います。

俗に世間一般で言う、ストレス解消というものですね。

世間では、ストレス解消問題解決を一緒にしている事が多いです。

何か嫌な事があると、「たまには、ストレス発散するといいよ」ってよく言いますよね。

しかしながら、ストレスを発散しても、問題は決して解決されませんし、目の前の現実から目を反らしているだけに過ぎません。

逃げ道を塞げば、あとはもう前に出るしかない 8/31UP

逃げ場を絶つというのは、とても大事なことです。

私の例で言うと、

嫌な事があった時に、パチンコで気を紛らわしていた。

という行動パターンを、スパッと断ち切ったわけです。
(早い話、パチンコをやめたわけです。)

そうすると、嫌な事があった時に、パチンコで気を紛らわすという、逃げ道がなくなるわけです。

こうなると、大変ですね。

何故なら、目の前の問題と、正面から向き合わなくてはならなくなるからです。(もちろん気を紛らわす対象は、次々と変化していきます。パチンコ友達に愚痴を言うテレビを見る無意味に散歩する飲みに行く→・・・。)

私の場合は、逃げ道を”一つずつ潰して”いったわけです。

退路を塞いでしまえば、あとは前に出るしかありません。

前に出るしかないのであれば、人間開き直ることができます。

開き直った人ほど、強いものはありません。(火事場の馬鹿力みたいなものですね)

だからこそ、弱い心の持ち主であった私でさえ、多少なりとも強い心を持てるようになったわけです。

もちろん、自らの考えで、逃げ道を塞ぐというのは、とても勇気のいることです。

問題に正面から向き合う時に、次の言葉が私にとって、絶大な力を発揮するのです。

「悩みは天からの贈り物-逃げたらもったいない!宝物を頂く絶好のチャンス!!!」

この言葉に、何度救われたかわかりません。
(手帳にもノートにも書いてあります。気持ちがキレそうになった時に見ると、思わず顔が緩んできます。)

実際、逃げないで冷静になって考えれば、必ず宝物を頂くことができました。

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ワクワク感で潜在意識の能力が全開! 9/1UP

ワクワク感で、タバコも簡単にやめられる

逃げ道を防ぐ効果的な方法をお教えしたいと思います。

私は、26年間吸ってきたタバコをやめてから、今年で11年になります。

さぞかし頑張って、苦労して、意思が強くて、やめられたと思われるかもしれません。

実は、全くその逆で、意思は関係なく、無意識に楽にやめることができました。

「タバコを吸いたい!」という思いはありませんし、タバコを吸っていない生活の方が当たり前となりました。

「逃げ道を防ぐ」とは言っても、やはり人間ですから嫌な事があったら、無意識に逃げ道に走ってしまうことが多いですよね。

長年の習慣とは、恐ろしいものがありますから。

そこで、逃げ道を塞ぐ前に、潜在意識を刺激しておくのです。

潜在意識を刺激するというのは、ワクワク感という感情を沸き起こらせて潜在意識にインプットすることです。

例えば、何か嫌な事があってもすぐにパチンコに行かないという場合。

パチンコに行かない事によって、得られるメリットを考えておくのです。

パチンコに負けて、直ぐにお小遣いがなくなることが避けられる。

パチンコに行っていた時間を読書にあてれば、知識が増えて賢くなる。

パチンコで負けた時の、腹立たしさや虚しさから解放される。

ギャンブルから足を洗って、ひょっとしたら金運が良くなるかも?

という具合に、何でもいいから、自分にとってワクワクするようなことを思い浮かべるのです。

ワクワクすることを10個ノートに書いてみる 9/2UP

ワクワクするようなことを思い浮かべるだけではなく、思いついたことを10個くらいノートに書き出してみるといいです。

その後に、

「嫌な事があっても、パチンコに逃げない」

もしくはこれを機会に、

「一生、パチンコには行かない」

と宣言すればいいのです。

そうすれば、楽に逃げ道をふさぐことができるはずです。

どうしてこんなに簡単に、しかも全く苦労なくタバコをやめる事ができたのだろうか?

と考えた場合、やはり最初にワクワク感を沸き起こらせて、潜在意識(無意識)が次のようにイメージしたらかだと思います。

「タバコを吸わないことは、とても良い事なんだ!」

意識して、「タバコを吸わないように頑張ろう!」などという、意思の強さや根性の世界ではありません。

完全に潜在意識(無意識)が、私の願望を手助けしてくれているわけです。

この禁煙のお話は、とても応用範囲が広いです。

今回は逃げ道を防ぐというお話でしたが、

他にも

「資格の取得」

「困難な目標を突破する」

「依存症の克服」

「執着を断ち切る」

と色々なことに十分に応用することができます。

例えば、資格の勉強をする前に、「資格を取った時のメリット」を、ワクワク感が湧き起こるまで思い描いたり、紙に書いたりすればいいと思います。

そうすれば、資格の勉強も、最後の最後まで気を抜かずにやり通すことができると思います。

つづく

辛い気持ちよりも、ワクワクする気持ちが上回ること 9/3UP

強い精神力は、意外と簡単に作れるものです。

意思の強さを精神力の強さだと思っている人は多いです。

しかし、意思の強さだけが、精神力の強さではありません。

ワクワク感に勝るものはありません。

たばこをやめるとなると、普通は

「辛いな」とか

「我慢できるかな」とか

「何日もつかな」とか

かなりネガティブな感情になります。

そんな状況では、たばこをやめても、うまくいくはずがありません。

毎日「辛い」、「我慢」といったストレスと戦っていることになるのですから、たばこをやめることによって、相当なストレスを溜め込むことになります。

しかし、たばこをやめることによって、

「金運が良くなるかも」とか、

「健康になれる」とか、

ワクワク感が湧き出るようになれば、そのワクワク感が「辛い」、「我慢」といったネガティブな感情を凌駕することになります。

早い話、ネガティブな感情よりもプラスの感情が上回れば、禁煙は楽に成功できるというわけです。

「辛い」といったマイナス感情に意識するのではなく、「ワクワク感」というプラスの感情に意識することで、どんなに辛いことでも乗り越えることができるというわけです。

これは、潜在意識を上手く利用したものであって、決して意思の強さという問題ではありません。

意思の強さとかで戦ってしまうと、いつも葉を食いしばっている状態なので、仮に禁煙とか成功できたとしても、必ず違う面で副作用が出てくるようになります。

例えば、たばこがやめられても、ドカ食いして劇太りしたりという具合にです。

マイナスの事が起こっても全然平気 9/4UP

強い心というのは、

「逃げ道を塞ぐ」

「ワクワク感」

という二つのことが大事であると、書いてきました。

しかし、もう一つ大事なことがあります。

それは、「感情に流されない」ということです。

「強い心」になる為には、何か問題が起こっても慌てふためいたり、逃げ隠れしたり、人の責任にしたりしないことが大事です。

その為には、やはり「マイナス」に対する見方を変えていく作業が必要になってきます。

何か問題が起こった時に、いつまでも

落ち込んだり、

嘆き悲しんだり、

怒ったり、

後悔したり、

ということがずっと続けば、心が疲弊していきます。

心が疲弊すると、ちょっとした事で心が折れてしまうようになります。

ある人は自信喪失になり、

ある人は他人を恨めしく思い、

ある人は将来に期待できなくなり、

ある人は自暴自棄になり、

そしていつもストレス発散に逃げ込むようになります。

マイナス感情にならない為には、

「マイナスの出来事は、プラスに変換することができる」という認識が必要になってくるのです。

「マイナスはマイナス」という固定概念にとらわれている限り、いつまで経っても、心は弱いままです。

運の発生する仕組みを知り、
(運の発生する仕組みについては『運が悪い原因を解明!意識的に運を発生させる「ゼロの法則」とは?』を参照して下さい」)

「マイナスが起こっても全然平気」という気持ちになれば、心はどんどん強くなっていくものです。

最後までお読み頂き、有難うございます。

この記事はアドバイス東京のメンバーページにある「開運の奥義」の
「0262.逃げ道を塞ぐと、強い精神力が養われる」
「0264.ワクワク感で、潜在意識の能力が全開!」
 に修正・加筆をしてアップしています。

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